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本期主播丨楊槍槍

近日，電視劇《那山那?！窡岵?，老戲骨何政軍重回大眾視野。

何政軍是誰？

(資料圖片)

他是《亮劍》里坦誠磊落的趙偉，是《覺醒年代》中堅(jiān)守信念的顧維鈞，也是《大雪無痕》中高深莫測(cè)的反派周密。

當(dāng)初不顧父親反對(duì)，何政軍毅然放棄鐵飯碗，一路摸爬滾打成為國(guó)家一級(jí)演員，雖不曾大紅大紫，但每一個(gè)角色都備受稱贊。

對(duì)拍戲一腔熱情的他，生活中卻木訥又憨直，甚至因?yàn)椴簧蒲赞o，生生把本該浪漫溫情的表白，變成了嚴(yán)肅莊重的敬酒。

若說人人都向往100分的完美愛情，那么何政軍和妻子范雨30的年婚姻，大概只有80分，可正是如此，他們才幸福得剛剛好。

做彼此的支撐，共度生活的一地雞毛

何政軍的同學(xué)倪大紅曾在節(jié)目里說，何政軍是個(gè)“榆木腦袋”。

上中戲時(shí)，何政軍在班里年齡最小，又長(zhǎng)得眉清目秀，班里的很多女生經(jīng)常來宿舍找他，包括鞏俐。

他卻壓根看不出來姑娘們對(duì)他有意思。

舍友們饞他從成都帶來的辣醬，就趁他不在，偷偷把辣醬吃完再塞回去。

結(jié)果何政軍從來沒發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁，還以為是辣醬自己蒸發(fā)了。

正是何政軍的這股“憨勁”，讓范雨覺得很有安全感。

1990年，何政軍在云南拍戲，在劇組對(duì)范雨一見鐘情。

剛認(rèn)識(shí)的時(shí)候，他們一人在上海，一人在云南。

兩年的時(shí)間里，何政軍把近4萬元的收入，悉數(shù)花在了電話費(fèi)和來回的車費(fèi)上。

這份真誠打動(dòng)了范雨，1992年，兩人攜手走進(jìn)婚姻的殿堂。

彼時(shí)的何政軍，經(jīng)常演一些配角，能接的戲也不多，沒名氣，更沒錢。

他倆住在只有9平米的宿舍里，粗茶淡飯，生活艱苦。于是，這段婚姻遭到了范雨父母的反對(duì)。

但范雨還是義無反顧，她曾堅(jiān)定地對(duì)何政軍說：

“你做你想做的事，我保證這一輩子不讓你后悔娶我，也讓你這一輩子會(huì)因?yàn)槲姨焯扉_心?！?/p>

后來，《亮劍》的劇組找到何政軍，但拍攝地離家很遠(yuǎn)，女兒又還小。正當(dāng)他猶豫的時(shí)候，范雨毫不猶豫地接過照顧家庭的全部重任，讓何政軍能心無旁騖地拍戲。

劇中的趙剛一角，讓何政軍一炮打響，為他的演藝生涯帶去了更多可能。

可見，結(jié)婚只是一個(gè)開始，要想讓婚姻關(guān)系長(zhǎng)久而深刻，必須雙方共同維護(hù)。

婚后的生活中，何政軍和范雨始終把彼此放在關(guān)系的第一順位，不斷地給對(duì)方傳遞著積極的能量。

夫妻雙方是愛人的同時(shí)，更是戰(zhàn)友，需要互相支撐。

結(jié)伴共度的日子里，必須兩人各有付出、各有回報(bào)，才能滿足關(guān)系的相互依賴性，共同對(duì)抗生活的瑣碎與疲憊。

靈活轉(zhuǎn)換角色，強(qiáng)化婚姻的價(jià)值與活力

臨床心理學(xué)博士李松蔚提出：動(dòng)態(tài)平衡的婚姻關(guān)系才有活力。

不拘泥于“男主外、女主內(nèi)”的古板，懂得靈活轉(zhuǎn)換角色，是何政軍和范雨愛護(hù)彼此的方式。

婚后，范雨操持著家里大大小小的事務(wù)：燈壞了立馬能修好，水管堵了馬上疏通，刷墻也不在話下。

而工作之余的何政軍，會(huì)每天和妻子通話，分享拍戲時(shí)的趣事。也會(huì)心疼妻子操持家務(wù)的辛苦，學(xué)著做菜，學(xué)著縫縫補(bǔ)補(bǔ)，讓范雨有自己的時(shí)間和空間。

與何政軍一同拍攝《亮劍》的張光北曾在節(jié)目中“吐槽”：

“一個(gè)大男人，拍戲的間隙撈起毛線就開始織。又是袖套又是圍兜，還有小毛衣，他還會(huì)勾毛線鞋你敢信？”

范雨選擇把大部分時(shí)間放在家庭上，原本是一定意義上的犧牲，但何政軍的體恤，讓這種犧牲變成了成全。

他們的關(guān)系模式，能夠隨著外部世界的變化而變化，也能夠隨著雙方的需求而變化。

后來，范雨發(fā)現(xiàn)了何政軍事業(yè)上的短板：“他不爭(zhēng)，不求戲不求角色，有人找他讓，他就真的讓。這怎么能行?！?/font>

于是她審時(shí)度勢(shì)，精心為何政軍挑選劇本，在她的加持下，何政軍參演了電影《國(guó)歌》，并因?yàn)樘餄h這個(gè)角色拿到了百花獎(jiǎng)最佳男演員提名。

婚姻的本質(zhì)，本身就是一種“情緒價(jià)值”的交換。

面對(duì)忙里忙外照顧家庭的妻子，何政軍說，“范雨操持這個(gè)家很不容易，除了對(duì)她好，我無以為報(bào)?！?/font>

面對(duì)在外闖蕩努力拼搏的丈夫，范雨說，“你放心，這個(gè)家里有我。”

其實(shí)，在很多長(zhǎng)久而穩(wěn)定的婚姻里，夫妻雙方都是講“義氣”的。

你能否為對(duì)方提供情緒價(jià)值，能否在這段關(guān)系當(dāng)中產(chǎn)生正向作用，決定了婚姻關(guān)系的質(zhì)量。

進(jìn)入到對(duì)方的角色里，覺察并滿足對(duì)方的需求，才能進(jìn)一步讓自己的需求得到滿足，讓彼此的價(jià)值守恒，真正形成一場(chǎng)雙向奔赴的美好關(guān)系。

愿意改變與接受，增強(qiáng)婚姻的保鮮度

美好的婚姻，并不意味著伴侶雙方一定滿分愛人。

范雨就曾經(jīng)在綜藝節(jié)目中吐槽何政軍，說他或許是個(gè)好丈夫，但絕對(duì)不是一個(gè)好情人。

回憶起初相識(shí)的時(shí)候，何政軍對(duì)范雨一見鐘情，卻不敢表露心意。

不知道該如何開口的他，只能在飯局上木訥地敬酒，僵硬的語言讓范雨以為他是領(lǐng)導(dǎo)：

“他的口氣可奇怪了，我哪知道他是來追我的？”

后來，何政軍在采訪中說，他在學(xué)著變得有趣。

其實(shí)，任何關(guān)系都不可能一成不變，而真正好的關(guān)系，是從自我改變開始。

但在很多親密關(guān)系當(dāng)中，“改變”成為了一個(gè)雷區(qū)。在很多人看來，改變似乎代表著自己在關(guān)系中處于下風(fēng)。

但我們需要認(rèn)清，改變的最終目的：是讓關(guān)系得到優(yōu)化。

何政軍在這一點(diǎn)上很清醒。

他雖然不善言辭，但會(huì)在家里的冰箱上貼很多便利貼，“吃飯要規(guī)律，一定要吃飽，想吃什么吃什么，不得怕長(zhǎng)胖”“晚上12點(diǎn)之前一定要睡覺”……

細(xì)致到生活的方方面面，這種變化，無疑是屬于直男的浪漫。

婚姻就像雙人舞，雙方都懂進(jìn)退，知來往，才能跳出優(yōu)美的舞步。

而當(dāng)有一方做出改變時(shí)，另一方需要及時(shí)、柔和地給予回應(yīng)。

對(duì)于何政軍的改變，范雨深知丈夫的用心良苦。

當(dāng)何政軍希望能肩負(fù)起照顧家庭的責(zé)任時(shí)，她也會(huì)放下家務(wù)，給他空間，一起體會(huì)生活細(xì)碎的美好。

親密關(guān)系之間存在著微妙的相互作用。發(fā)自內(nèi)心的改變，是關(guān)系的改善；而適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)，則是關(guān)系的升級(jí)。

改變與回應(yīng)，讓關(guān)系更有彈性，讓感情更牢固，這也是親密關(guān)系當(dāng)中獨(dú)有的魅力。

沒有完美的婚姻，卻有坦誠認(rèn)真的愛人

相愛容易相守難。

如果說，進(jìn)入到親密關(guān)系是出于本能的話，經(jīng)營(yíng)好親密關(guān)系就是一種能力。

《愛的陷阱》一書中，提到過五種榨干關(guān)系中所有親密感與活力的方式：斷開聯(lián)結(jié)、自動(dòng)化反應(yīng)、回避、自我執(zhí)念和忽略價(jià)值。

在多年的婚姻生活中，何政軍與范雨這對(duì)夫妻，共同在愛里成長(zhǎng)，與這些榨干關(guān)系的行為對(duì)抗。

去年，何政軍在社交平臺(tái)上發(fā)布了一個(gè)范雨制作的視頻，視頻中是兩人曾經(jīng)和現(xiàn)在的合照，文案是：“謝謝我家雨公主制作的視頻?！?/p>

范雨在視頻里的旁白則是：“一生有你，和你相遇，三生有幸。遇見你剛剛好?！?/p>

這段婚姻走過三十載，他們低調(diào)地細(xì)數(shù)生活的點(diǎn)滴，年過六十仍緊緊相依。

社會(huì)心理學(xué)最早的倡導(dǎo)者之一卡倫·霍妮曾說：在所有的關(guān)系中，只有婚姻關(guān)系是絕對(duì)的一對(duì)一，但也最矛盾、最復(fù)雜。

矛盾在于婚姻中的兩個(gè)人，既追求精神層面的完美無瑕、絕對(duì)浪漫，又要處理現(xiàn)實(shí)層面的生活瑣事。

無數(shù)人在結(jié)婚的最初希望自己的婚姻是100分，但也因?yàn)檫^于執(zhí)著于這100分，而讓自己受困于婚姻。

事實(shí)上，哪里有完美的婚姻，只不過是坦誠認(rèn)真的愛人在攜手相伴。

伴侶是鏡子，是玩伴，也是老師，讓我們能照見自己，找到歸屬，也能讓我們優(yōu)化自己。

就像何政軍與范雨，即便生活不完美，但兩人能共同面對(duì)；即便雙方都不完美，但總是能在愛與包容中接納對(duì)方、完善自己。

婚姻在他們的用心經(jīng)營(yíng)下，保持著平淡生活的甜蜜與趣味。

如今的何政軍，一邊拍戲，一邊和妻子、女兒認(rèn)真生活。

為了女兒能順利地完成高考，他停下一年的工作專門陪伴。

閑暇時(shí)間，或陪妻子逛逛街，或帶女兒去紀(jì)念父親的博物館。

婚姻里每一次的愛意流動(dòng)，將兩個(gè)“我”湊成了“我們”。

面對(duì)重復(fù)瑣碎的生活，我們彼此支撐、共同度過；

面對(duì)漫長(zhǎng)枯燥的時(shí)光，我們不拘泥于單一的關(guān)系模式，將活力注入關(guān)系當(dāng)中；

面對(duì)日復(fù)一日的平淡，我們學(xué)會(huì)積極地改變、柔和地回應(yīng)，細(xì)小的浪漫也能為生活添彩。

其實(shí)，從來就沒有滿分的愛人，更沒有滿分的婚姻。

愛要適度，80就夠?；橐鲆残枰臻g，80分恰好。