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“夫十二經(jīng)脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起?！?/p>

“經(jīng)絡決生死，處百病，調(diào)虛實，不可不通?！?/p>

(資料圖片)

因為血遇熱則行，遇寒則凝。

中醫(yī)有很多辨證方法，其中有一個叫八綱辨證：陰陽、寒熱、表里、虛實。這個時候，氣聚為陰，氣散為陽，我之前提到過的郁脈，就是氣實為郁，屬于陰，是有形的狀態(tài)。

氣血運行的速度快慢，跟溫度寒熱有直接關系。人活著就得有溫度，如果沒有溫度，那就是死人了，尸體才是冷冰冰的狀態(tài)，每個人都是熱乎乎的來，涼嗖嗖的走，這就是

腎司二便，所以尤其需要消耗我們的腎陽。如果你長期有喝冰鎮(zhèn)飲料的習慣，這0度的飲料要加熱到36.5度得消耗多少腎陽，長期讓你干這種費勁的活你樂意不？為啥現(xiàn)在的人腎虛的這么多，不孕不育這么多？不就是長期干費勁的活，最后罷工了。

體溫低代表身體寒冷，再重復強調(diào)一下：血液遇熱則行，遇寒則凝。提升體溫，這是一個大的方向，提高身體整體的溫度。具體到我們身體各個部位，還可以做個相對的劃分。

我們前面提到了八綱辨證，現(xiàn)在再聊一個三焦辨證。人體分上、中、下三焦，我習慣用脈位對應五臟來劃分：心、肺屬于上焦；肝、脾屬于中焦；腎屬于下焦。

風、寒、暑、濕、燥、火六種因素作為影響健康和疾病的重要因素，稱為六氣。心對應火、腎對應寒、脾對應濕、肝對應風、肺對應燥。講到這里，我們會發(fā)現(xiàn)一個很有意思的現(xiàn)象：上焦有心肺，對應火和燥，我們的身體上焦的心肺就最怕熱和燥；而中焦的脾對應濕，中焦最怕的就是濕；下焦的腎對應的是寒，下焦最怕的也是寒。小腹涼的人，臀部一定是冰涼的。小腹暖了，我們體表才能有溫度，這也算是“擒賊先擒王”了。

我相信大部分朋友都聽過這樣一句話：“你是不是頭腦發(fā)熱就做了決定？”當一個人做事沖動魯莽、不冷靜，就會被稱之為“腦袋發(fā)熱”，一聽就知道不是夸人的話。從中醫(yī)角度來看，腦袋發(fā)熱的人，一般腳容易冰涼，這也就是典型的上熱下寒的狀態(tài)。從舌象來看就是：上焦舌尖紅，下焦舌質(zhì)偏淡，這樣的人是非常容易失眠的，而且睡眠質(zhì)量也會很差。

古人云：“寧事溫補，勿事寒涼?！遍L期熬夜會導致內(nèi)寒的產(chǎn)生，穿的“美麗凍人”會導致內(nèi)寒的產(chǎn)生，吃生冷寒涼會導致內(nèi)寒的產(chǎn)生，不愛運動太懶會導致內(nèi)寒的產(chǎn)生，夏日成天吹空調(diào)會導致外寒的產(chǎn)生。

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